皆さんは本って読まれます？

僕は

もともと、本を読む事は

苦手で、でも好きで、

でも、読んでいるとどうしても

眠気が来て

でも読みたくて

それでも、やっぱり眠くて

・・・・・・・・て事を改善したくて

じゃ、睡眠時間を少し減らそうかって事で

最近　【短眠法】　に挑戦しています☆

レム睡眠をノンレム睡眠の

リズムを計算して

起きる時間と寝る時間を決める事で

短時間での睡眠で疲れを取るって方法です。

初めて10日位ですが

仕事中に眠くなる事はなく、

短時間で深い眠りを満喫出来ているような感じです。。

このまま続けていくと果たして3時間まで縮められるんかね？？

まぁ、寝る事は好きですけど、寝てる時間は勿体無いって

思っていたので以外に続くかもしれませんね



まぁ、頑張ってみますわ


あと、
興南高校、優勝おめでとう
決勝戦にふさわしい、素晴らしい試合でしたね。。